Entorsis: Todo lo que necesitas saber
¿Qué es una entorsis de tobillo?
Un esguince de tobillo o entorsis es una de las lesiones más comunes en personas activas. Ocurre cuando se produce una distensión o alargamiento excesivo de los ligamentos del tobillo, con o sin rotura. Este tipo de lesión se caracteriza por movimientos anormales del tobillo, que llevan a una desestabilización de la articulación.
Anatomía del tobillo
El tobillo está constituido por tres huesos: el astrágalo, la tibia y el peroné. Los ligamentos que estabilizan esta articulación se clasifican en dos grupos:
- Ligamentos laterales externos: astragaloperoneo anterior, astragaloperoneo posterior y calcaneoperoneo.
- Ligamentos laterales internos: el ligamento deltoideo o interno, que es menos propenso a esguinces.
Además, tres músculos refuerzan la estabilidad del tobillo: el peroneo corto, el peroneo largo y el peroneo anterior.
Causas de la entorsis
La entorsis se produce generalmente por movimientos bruscos y violentos de la articulación. Las causas más comunes incluyen accidentes de tráfico, caídas, deportes y movimientos bruscos al caminar o correr.
Síntomas y efectos de la entorsis
Los síntomas típicos de una entorsis incluyen dolor, inflamación, hematomas y dificultad para mover la articulación afectada. En casos graves, puede haber limitación del movimiento y debilidad muscular. Si no se trata adecuadamente, puede llevar a una disminución en la estabilidad de la articulación, aumentando el riesgo de lesiones recurrentes y osteoartritis.
Tratamiento de la entorsis
El tratamiento varía según la gravedad de la lesión:
- Casos leves: reposo, hielo, compresión y elevación de la articulación lesionada (tratamiento RICE).
- Casos graves: uso de muletas o férulas para inmovilizar la articulación. La fisioterapia es crucial para fortalecer los músculos, mejorar la estabilidad y prevenir lesiones recurrentes. Los ejercicios de estiramiento también ayudan a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento.
- Casos extremos: puede requerirse cirugía para reparar ligamentos rotos. La ortopedia también juega un papel importante, mediante el uso de férulas, vendajes y soportes de compresión.
Prevención de la entorsis
Para prevenir la entorsis, es importante:
- Fortalecer los músculos de la articulación.
- Realizar estiramientos para mejorar la flexibilidad.
- Usar calzado adecuado durante actividades físicas.
- Asegurarse de que la superficie donde se realiza la actividad sea adecuada y esté libre de obstáculos.
- Evitar actividades físicas cuando se está fatigado.
- Realizar un calentamiento adecuado antes de la actividad física.
- Evitar el exceso de entrenamiento, estableciendo un plan de entrenamiento adecuado.
Importancia de la atención profesional
Si eres un trabajador en relación de dependencia y has sufrido una entorsis, es fundamental que reconozcas la importancia de buscar atención profesional especializada. Contar con una ART (Aseguradora de Riesgo de Trabajo) no garantiza que recibas toda la indemnización y el tratamiento que mereces. Las secuelas físicas permanentes pueden afectar tu calidad de vida y tu capacidad laboral, por lo que es esencial contar con representación legal adecuada.
El Estudio Jurídico Dr. Fabricio Fernández y su equipo de profesionales especializados en accidentes de trabajo están aquí para brindarte el asesoramiento y la representación que necesitas. Con años de experiencia y un profundo conocimiento en la materia, nuestro estudio se destaca en la provincia de Mendoza por su profesionalismo y trayectoria.
Contacto
Para una consulta gratuita, puedes llamarnos a los teléfonos 4204283, 2614685696 y 2614685160, o visitarnos en nuestra oficina en Avenida Colón N° 567, Piso 3, Oficina 6, Ciudad de Mendoza. Confía en nuestra experiencia para recibir la mejor atención y el apoyo que necesitas.
